Connecting Body, Mind & Heart
TANZ & LIFE
COACHING
„Wir sind zum Tanzen geboren. Tanzen stärkt unser Fühlen und Denken und stärkt unser Selbstwertgefühl.“
Dr. Peter Lovatt
Ob du im Club mit deinen Freunden abrockst, im Wohnzimmer zur Musik hüpfst, oder in einer Tanzschule tanzt. Tanzen verändert dich.
Du verbindest dich auf eine tiefe und liebevolle Weise mit dir selbst und mit anderen. Und beim Life Coaching geht es auch genau darum: wieder zu dir selbst zu finden. Daher finde ich es so einfach und sinnvoll die beiden Methoden miteinander zu verknüpfen. Durch den Körpereinsatz spüren wir welche Emotionen in uns in dem Moment auftauchen. Und bei welchen Situationen unser Kopf sich einschaltet und wir uns dadurch blockieren.
Genau da können wir dann mit Methoden und dem Wissen aus dem Life Coaching ansetzen, um diese Blockaden zu lösen und dein ganzes Leben dadurch zu verbessern.
„Mit Tanzen zu mehr Achtsamkeit, Sensibilität und Kommunikation“
Mit verschiedenen Gruppenübungen zu Wahrnehmung, Achtsamkeit, Sensibilität, Akzeptanz, Kommunikation etc. werden Themen wie Vertrauen, Sicherheit, Spaß, Leichtigkeit, Verbundenheit angesprochen und trainiert.
Das Ziel ist es, das Wir-Gefühl zu stärken, indem wir zuerst das Ich-Gefühl bewusst wahrnehmen und stärken.
Dabei nutzen wir nicht nur unseren Kopf, sondern auch unseren Körper. Denn in unserem Körper werden Hormone und Emotionen produziert, die für solche Themen sehr wichtig sind.
„Wenn wir uns erlauben zu spüren und ganz hier zu sein, dann wird alles möglich.“
Nur wenn wir uns und unseren Körper dabei spüren, können wir das Gefühl der Verbundenheit intensivieren. Dabei geht es nicht (nur) um spezielle Tanzschritte, sondern um bewussten Körpereinsatz in der Gruppe.
Die Trainings und Workshops sind für Gruppen jeder Art geeignet: Tänzer, Tanzlehrer, Teams, Familien, Lebenspartner, Tanzpartner, Einzelpersonen oder Freunde.
Speziell nur für Frauen gibt es außerdem separate Trainings um in die weibliche Power zu finden. Hierbei geht es darum, den weiblichen Körper und Energie zu spüren und zu akzeptieren. Um wieder Frau und deren Natur sein zu dürfen. Um uns mit anderen Frauen zu verbinden und uns gegenseitig zu unterstützen.
WAS DU BEKOMMST
WAS IST DAS BESONDERE ?
Gestärktes Selbstvertrauen
Gesteigerte Fähigkeit zur Kommunikation mit anderen, stärkeres Gefühl der Sicherheit, Zugehörigkeit und Akzeptanz, ohne sich anpassen zu müssen.
Erhöhte Verbundenheit
in Beziehungen
Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und die des Partners, mehr Selbstvertrauen, um die Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken.
Verbessertes Tanz-
und Körpergefühl
Tiefere Verbindung zu sich selbst und/oder zum Tanzpartner für mehr Ausdruck und Sicherheit im Tanzen.
Gestärktes Team Gefühl
verbesserte Kommunikation, weniger Konflikte, gesteigerte Motivation und dadurch erhöhte Freude und Produktivität.